Ένα πιο απαιτητικό μάθημα με περάσματα ανάμεσα σε κάθε στάση με την ανάλογη αναπνοή.
Επίσης δουλεύουμε στηρίξεις στα χέρια και στο κεφάλι.
| Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | Κυριακή | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 |
| Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | Κυριακή | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 22:00 |
| Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | Κυριακή | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | |||||||
| 14:00 |